我老公长期的上夜班而且都是和电脑打交道,他的来脸色也不像以前那样白里透

健康咨询描述： 您好!我老公长期的老公脸色上夜班,而且都是和电脑打交道.
他的来脸色也不像以前那样白里透红了,而是有点苍白,睡觉还容易出虚汗.身体体质也没以前好了.我很担心他的身体,我们今年还打算要个孩子的,所以我想每天给他服用点维生素,可是维生素有太多种类了,所以想请各位专家指点一下,哪种适合他?或者您们有更好的建议请回复我,非常感谢!!!!!!

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席玲丽 东安县中医医院   主治医师 擅长: 慢性支气管炎,肺气肿,冠心病,原发性高血压,脑梗塞 帮助网友：22 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-18 17:49:43 我要投诉

      你好：如果你老公经诊断有缺乏维生素或有明现的夜班也维生素缺乏病症，就可按缺乏症进行按需治疗，像前缺什么补什么。那样如治疗夜盲症可补充维生素A；脚气病可补充维生素B1等。白里而不要盲目补充。老公脸色维生素虽然是人体必不可缺的营养物质，但并不是越多越好，过量服用维生素对身体同样会造成危害，诱发或导致很多疾病的产生。维生素按理化性质可分为脂溶性和水溶性两大类。脂溶性维生素，如维生素A、D、E等在体内排泄较慢，服用后容易在体内蓄积，所以过量服用后引起中毒的可能性大。而水溶性维生素一般容易排泄，不易蓄积，因此相对较为安全。例如服用大量的维生素A会损害手臂和腿部的关节，会减少健康人大脑中的血流量，引起头痛脑涨甚至死亡。维生素D服用过多则可能引起维生素D过多症，表现为口渴、眼睛发炎、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻、尿频等症状。维生素E过量使用会引起血小板聚集、血栓形成等。过量服用B族维生素，也会引起许多问题，如过多的维生素B可以使人体神经中毒。太多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调，还可影响红血球的产生，使人身体虚弱、疲劳。另外，大量服用维生素还会影响服用其他药物的效果，也会产生成瘾性，一旦上瘾，突然停止服用，会引起身体不适。其实，只要注意日常生活的饮食营养均衡，纠正偏食、挑食习惯，每日保证足够量的蔬菜、水果、肉、蛋等营养物质，这样全面均衡饮食就可以不必额外补充维生素。确实需要补充维生素及微量元素的人，应该在医生的指导下，做到对症。
      

杨岩 高青慈善医院   医师 擅长: 擅长中医内科，中医妇科的常见病和多发病 帮助网友：11517称赞：2 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-18 17:36:02 我要投诉

      你好!维生素是营养的一方面.要全面以饮食平衡为好.补充维生素以21金维他为全,你爱人的体质容易出虚汗.以皖西产的六味地黄丸为好,服用3月后一定有很大的改变!药补不如食补.你在以后饮食要品种多.各种搭配合理也会很在的收获!
      

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